とくへい健康教室のご報告

8月16日（土）に開催したとくへい健康教室へご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
今回は、「自宅で出来る筋トレで健康寿命を延ばそう！」をテーマに、手軽に取り組める体操・トレーニングについてお伝えしました。

健康寿命とは、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」のことを指します。
講演では、健康で充実した人生を少しでも長く楽しむために効果的な運動を実践していただきました♪

次回のとくへい健康教室は10月18日（土）に開催いたします。

皆様のご参加をお待ちしております♪