11月9日（土）に、リハビリ健康教室を開催いたしました！

今回のテーマは・・・
「運動ってすればするほどいいの？知っておきたい知識と方法」です。
有難いことに、23名の方に参加いただけました(*´ω｀*)

「関節の動きが悪い」「筋肉の力が弱い」
などといったことは、薬や手術では治りません！
関節を直接動かしたり患者さん自ら運動することで初めてよくなります！by　M理学療法士

疲労の状態を知るためには、以下項目が普段どのくらいの数値か知っておくことが重要のようです。
・血圧
・脈拍
・呼吸数
・体温　　など

理学療法士指導のもと、関節を曲げる運動や、ご自身の脈拍を測ってもらいました。
毎日体調は変わるので、この時期にしっかりと管理していきたいですね。

運動関係やその他ご相談、ご質問がございましたら当院リハビリテーション科スタッフにお尋ねください(‘ω’)

次回！リハビリ健康教室は年明け2020年1月11日（土）開催予定です！
たくさんの方のご予約、心よりお待ちしております！